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樂比苦多3倍的你會像是吃了菠菜的卜派，在工作效率、學習能力、創意發想的表現都傑出得讓人大感意外。
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列出人生重要事項的前5大，敦促自己把 95% 的時間投注在上頭，其他「瑣事」勇敢往外推。
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以Sony目前對於α7R III的市場定位，基本上還是鎖定在α9以下、α7R II升級規格，同時樣主打精細影像拍攝體驗，未來依然還是會持續透過α7、α7S系列機種更新滿足不同市場使用需求。
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作者常上歐普拉秀、奧茲醫生秀等電視節目傳授幸福之道；
其線上課程已讓上萬人做更少、成就更大、更快樂。
《出版人週刊》：轉譯快樂的學理與研究，成為面對忙亂現代生活的實用建議。
人口中大約只有 17% 的人，樂為苦的三倍，可以活得如魚得水，剩下的人即使想改變自己，失敗率慘達 88%。作者雖然擁有柏克萊大學幸福社會學博士頭銜，又在共同利益科學中心，將快樂、情緒商數等研究成果轉譯給一般人吸收，但不久之前，她的生活也只能以焦頭爛額來形容。不能這樣繼續下去！她決定將近年來最棒的理論都套到自己身上實驗。
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比較不忙，反而更不缺錢。
沒有一天早上醒來有壓力，更不需要把鬧鐘按掉再瞇一下。
都不是什麼破斧沉舟的大改變，只是在休息、習慣、做計畫、人際關係、容忍力等五個面向做些微調，輕輕鬆鬆就成功了。明明教人減壓的書已經那麼多，為什麼痛苦的人還那麼多？原來是我們跟隨的主流想法不可靠。
茂管處表示，「山城踏步走．親青野餐趣」健走，全程約4公里，從花賞溫泉公園出發，沿途風光明媚，為增加挑戰分為2條路線，挑戰組沿途得經過最原始的樹林和原始步道攀爬，家庭組可走較平坦步道，兩路線終點直達六龜三叉工坊，寬闊的視野令人心曠神怡。浦來溪頭社戰道全長約3公里，海拔僅約450至500公尺，步行時間約1小時，這條戰道據說是在日據時期，日本人為控制和消滅原住民激烈的抗日行動，沿著美瓏山稜線而修築的道路，目的是將原料運送至寶來峰頂，以便興建美瓏山砲台，成為浦來溪頭社戰道的前身。茂管處推出「節慶健行集章卡」活動，只要民眾跟隨指定健行路線，沿途尋找聖誕集章區，完成後可到服務台兌換耶誕禮物。除了邀請民眾參加山城健走活動外，六龜三叉工坊也安排了精彩樂團表演及風趣吸睛的小丑氣球，更邀請紫雲書藝俱樂部寫春聯供民眾索取，茂管處邀請民眾一同到六龜享受親子健行之旅。(中國時報)
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本書集最新的快樂、效率、脆弱、意志力、成就等學理研究之大成，而作者則擅長說得讓人一聽就懂，並設計出容易上手的運用方法。
●求效率，她教你花30秒建立微習慣，然後讓幾個微習慣形成一個套路，簡單到大腦都不會反抗，什麼決定都沒做，就完成了80%的事。
●求成果，她教你儀式化，起床定時醒，親朋好友固定時候見，不必一直變來變去做決定，體力和人際關係都能愈來愈好。
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記下自己勇敢過的時刻，從中汲取面對挑戰的勇氣。不奢求一秒變厲害，能把腳步踏出去就要給自己拍拍。
把「不得不去做」變成「自動想去做」的關鍵一步棋，就在於開啟動力最強大的內在誘因引你前行。
▏不想累到彈性疲乏，請先挑選出人生中的5大先發：
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▏對伴侶的鼓勵不低調，愛的油箱才不會少燃料：
在心裡默默支持就等於沒支持，該讚美、該慶祝的都要做到滿、做到足。
▏原諒這件事的受益人不是對方，而是自己。
把不平和怒氣堆在胸口，喜悅和感激就會進不來。不放下是給對方繼續傷害你的權利，活得精彩才是最高的正義。
▏別只想著履歷，想想喪禮上別人會怎麼說你。
人生中最高等級的從容是知道自己每天為何醒來、知道自己對周遭的人具有何種意義。
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每個人都期望人生和工作像順流，但重要的是先有著愉悅的心來看待，才會察覺到好的結果出現，否則就容易深陷在看似變化萬千的外在環境中，疲於奔命。
本書很棒之處，在於提供了五大方向和許多簡單易懂的小方法，讓您能夠從建立「微習慣」逐步進化到恆常的開心模式，快樂自在地工作與生活。其中，更提供了將正念之一的慈悲禪運用於工作的巧妙技巧，讓人不再執著於為工作煩惱的好招數。所以，我很推薦大家一起來研讀《微調5個地方，每天開心醒來》。
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2017年8月14日 - 中共總書記習近平。（圖/ 記者張一中攝）國際中心／綜合報導中印邊界對峙已經持續近2個月。中國日前對印度的態度突轉強硬，且中共目前正在召開「 ...
終於有一本看得下去的書可以告訴我們如何把日子過得很精彩（又不會倦怠！）。克莉絲汀博士不愧為知名學者，她一方面旁徵博引，從文獻、研究成果與各種實證過的方法中挖掘出建議，一方面又以可親的口吻讓你覺得像老朋友在給你打氣。這是一本過勞的白領、體力透支的父母親，乃至於任何一位只要忙到翻過去的人，都應該擠出時間來看的生活經。—珍妮佛．葛蘭洪 (Jennifer Granholm)，密西根州州長 (2003-2011)；加州大學柏克萊分校法學院與高曼公共政策學院特聘兼任教授。
《微調5個地方，每天開心醒來》點醒了我劍及履及地去擁抱改變，讓我能展現高於以往的工作效率，同時也不再像以前那麼覺得生活有壓力。我會把克莉絲汀博士深具科學根據的理念與我所指導的企業幹部客戶分享，因為我知道這群不分男女都充滿上進心的企業戰士會因為這些建議而帶領團隊達到更高的境界。—丹．莫亨 (Dan Mulhern)，加州大學柏克萊分校哈斯商學院教授
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2017年3月27日 - 戀愛ing-真愛橋評價被同業惡意抹黑-真愛橋：愛、公益從每位員工做起-戀愛ing. △男子氣胸後在醫院接受治療。（圖／翻攝長沙紅網） 大陸中心／綜合 ...
先前強調從α7R II進化、接近α9使用體驗的α7R III，稍早正式在台公布上市資訊，預計在12月6日以單機身99980元價格銷售，同時也推出新款G鏡FE 24-105mm F4 G OSS，建議售價則為新台幣41980元，而日前同步公布的長焦G鏡則將在明年夏季正式推出。
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作者： 克莉絲汀．卡特
2017年3月29日 - 飼主剝皮後還錄影分享。（圖／翻攝自「PETA亞洲善待動物組織」官方微博）大陸中心／綜合報導喪盡天良！東莞一名飼主僅因「不想再養」，就將自己 ...
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泡湯季節來臨，六龜寶來花賞溫泉公園，成為高雄山城新觀光景點，最近全新的浦來溪頭社戰道也正式啟用，茂林風景區管理處24日舉辦「山城踏步走．親青野餐趣」活動，揭開全新的浦來溪頭社戰道神祕面紗。
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